Hábitos Saudáveis Que Podem Causar Acne

Ok, deixe-me tirar isso do caminho: Masturbação :clap: não é possível :clap: causa :clap: a acne.

Não sei por que tantos legítimo hábitos saudáveis (como sim, a masturbação) ter obtido o fedor olho como potencial de acne-faz, mas…sim, é um problema.

Amanda Becker

Na verdade, há uma abundância de outros espinha mitos lá fora que poderiam usar a rebentar. (E alguns que são ~suspiro~ true.) Tome este quiz para testar seus conhecimentos…

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A resposta: Verdadeiro—com um prendedor.

Leite desnatado tem sido associada com a acne em pessoas que já são predispostos a eles, diz Josué Zeichner, M. D., um baseado em Nova York board-certified dermatologista. É difícil dizer se é devido à inflamação causada pela açúcares em leite, ou seja hormônios passado de enfermagem de vaca são a culpa, diz ele.

No entanto, se você não tem acne-propensa pele, corte de laticínios não vai magicamente proteger você nunca tenha espinhas.

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A resposta: Falso.

Para começar, usar protetor solar é extremamente importante para diminuir o seu risco de desenvolver câncer de pele. Se ele vai fazer você quebrar ou não realmente depende do produto e da sua pele, diz Gary Goldenberg, M. D., professor assistente da clínica de dermatologia da Escola de Medicina Icahn no Hospital Mount Sinai.

“Nem toda marca é um direito para todos da pele,” Goldenberg diz. Ele recomenda procurando as palavras “não-comedogênicos” na sua garrafa—o que basicamente significa que ele não vai bloquear os poros. “Aconselho os pacientes para tentar várias marcas para encontrar o que funciona melhor para eles,” Goldenberg diz.

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A resposta: Falso.

Enquanto lava o rosto com regularidade é importante para manter seus poros entupam (que, claro, pode levar a zits), fazendo-o muitas vezes pode realmente tira os óleos na superfície da pele que são necessários para manter a sua pele saudável, Zeichner, diz. Lave o rosto duas vezes ao dia (manhã e noite) e após o exercício ou fazendo coisas que fazem você suado, Goldenberg diz. Nada mais do que isso é um exagero.

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A resposta: é Verdade.

Alguns alimentos, como o tomate, podem realmente promover a inflamação em seu corpo, Goldenberg diz. “Isso faz com que a inflamação sistêmica em um nível baixo, mas constante, de nível, tornando as condições como acne, rosácea, psoríase e o eczema pior”, diz ele. É por isso que ele, normalmente, recomenda que seus pacientes tentar uma dieta anti-inflamatória. Ele não é uma garantia de correcção, mas “às vezes, ele realmente funciona”, diz ele. Apenas certifique-se de consultar com um derm ou um R. D. antes de efectuar esta alteração.

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A resposta: Falso.

O exercício não é apenas construir músculo—tem sido mostrado para fortalecer a sua pele, também, diz Zeichner. Ele recomenda a pensar sobre o exercício como a recarga da sua pele baterias.

Claro, há uma advertência: certifique-se de que você lavar o rosto e o corpo com sabão imediatamente depois de suar um pouco para ajudar a manter espinhas (especialmente bacne!) na baía.

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A resposta: Falso.

Para o registro, usando chapéus (especialmente aqueles com uma aba larga) pode ajudar a proteger seu rosto do sol. Mas os chapéus que estão muito apertados pode causar acne em sua testa por interceptação de óleo e bactérias ao longo do seu couro cabeludo, Goldenberg diz. A solução é bastante simples: Encontrar um chapéu que se encaixa e lave o rosto depois de usá-lo.

Ele também não é uma má idéia para limpar regularmente dentro de seu chapéu, de modo que você não está aplicando velho sujeira, suor e maquiagem para a sua pele, Zeichner, diz.

Korin MillerKorin Miller é um escritor freelance especializado em geral de bem-estar, saúde sexual e relações, e tendências de estilo de vida, com o trabalho que aparecem na Saúde do homem, Saúde da Mulher, Auto, Glamour, e muito mais.

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