Saudável Pipoca Ideias – Skinny Pop Misturas

Se amar Magro Pop é básico, honestamente, quem se importa? Mas talvez você esteja cansado da mesma idade, a mesma idade quando se trata de sabor. Com sabor de popcorns o lado-olho de nutricionistas. Muitas variedades (ahem, caramelo de milho) basta ligar o lanche saudável em um veículo para adição de açúcar, diz a Sonya Angelone, R. D. N. E manteiga ou queijo coberturas pack em calorias, gordura saturada, e sombrio, ingredientes artificiais, sem lhe dar nada de nutrição-sábio.

Mas isso não significa que você tem que pagar para a planície de sal do mar ‘milho o tempo todo. Transforme o seu plainSkinny Pop com estas R. D.-aprovado mix-ins:

1Get “brega”Getty Images

Imitam queijo, pipoca por aspersão em alguns fermento nutricional. Angelone diz vegan grampos adiciona uma noz, salgados, sabor, além de fornecer algumas proteínas, fibras e vitamina B12.

2Toss em algumas ervasGetty Images

Ervas, especialmente quando colhidos, adicione um brilhante sabor à pipoca, sem acrescentar calorias. Heather Mangieri, R. D. N. e fundador da Nutrição Exame, geralmente vai com tomilho ou alecrim, enquanto Nora Minno, R. D., C. D. N., diz o orégano e o dill são boas opções também.

3ir porcasGetty Images

Abby Langer, R. D., gosta de garoa derretida a manteiga de amendoim sobre sua simples pipoca. Não derrubá-lo antes de tentar (por mais estranho que pareça). “Confie em mim, ele vai mudar sua vida”, diz ela. Além disso, a manteiga de amendoim ainda pode ajudar a reduzir a sua cintura, quando consumida em moderação, apesar de ser maior de gordura.

4Make doce Getty Images

Heads-up, chaleira milho fãs: Tente aspersão do seu Magro Pop com canela e cacau em pó para satisfazer seu dente doce, sem qualquer adição de açúcar. Este é Angelone do go-to.

5Spice sua vidaGetty Images

Para um simples chute, Mangieri gosta de jogar um pouco de pimenta em pó. Mas para que realmente perfurar o calor, Langer diz para adicionar em um pouco de Vermelho Quente ou Sriracha e uma pitada de queijo parmesão.

6Take-lo para uma caminhadaGetty Images

Atire em alguns amendoins e uvas passas para imitar a tradicional mistura da fuga. A adição de pipoca, em vez de M&Ms aumenta a quantidade de fibras e grãos integrais, você vai começar a partir do tradicional lanche, diz Angelone.

7Sushi-fy-lo Getty Images

Adicionar um sabor umami usando algas secas flocos—enquanto a obtenção de ferro, magnésio e potássio. Você pode até mesmo deita algumas shichimi-togarashi (um Japonês mistura de especiarias) para realmente obter um sushi sabor, diz Langer.

8Make é fantasia FAGetty Images

A combinação de sabores pode adicionar complexidade para sua pipoca sem adicionar muito mais gordura ou açúcar. Minno sugere sua pipoca no azeite de trufas e fresco de salsa picada para um rico, gourmet sabor. E Langer diz um pouco de limão, uma pitada de pimenta preta, sal e refresca-lo.

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